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心地よい眠りのための睡眠改善薬ナイトールの紹介

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眠れなくて困ったときと聞かれたら

いままでの経験で1番眠れなかったのは出産前後!
出産前は大きくなったおなかで寝返りも上手にできず
トイレも近かったり、出産の不安もあるのでしょうか
夜に何回もおきて寝不足が続き、
出産後は赤ちゃんのミルクにあわせて
起きなければならず
本当に寝不足の日々が続きました


次に眠れなかったのは
任されている仕事の期限に間に合いそうになく
あせっているときとか
それを発表する前夜には
緊張していたのかなかなか寝付けませんでした。

なかなか眠れない時には
ストレスや不安を感じている時かなぁと思いました。

そんな時に、今まで私のやっていた方法
1.お酒を飲む
  それでぐっすりと眠れる時もありますが
  朝二日酔いみたいに頭痛かったり、
  目がさえてもっと眠れなくなった経験があります

2.あきらめて寝ない
  これは最悪です。
  眠れないのにふとんの中で寝ようと努力するのが
  あまり好きではない私は、この方法をとることが多いです
  好きなDVDみたり、音楽聴いたりして、その時には
  自分の時間を満喫できてそのときはよかったと思いますが
  次の朝の眠いこと・・・  

そんな失敗談をふまえ、次の対策として
「ナイトール」を試してみるのもいいかもしれませんね








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コメント
この記事へのコメント
訪問履歴からおじゃましました。
私も、ブログで気ままに日記を書きながら、ライター系の投稿もしています。
お互い、がんばりましょうね☆-(^ー'*)
2007/04/18(水) 18:33 | URL | りんりん #-[ 編集]
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